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[Engraisser pas menu] Je cookpad bon! !

★ヘルシーにバランス良!
【太らない献立】
「長ネギと鶏ささみのゆず胡椒風味」+3品

 +「簡単☆白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ♪
 +「フライパンで!簡単かぼちゃの甘辛焼き
 +「しめじとふわふわ卵のかき玉汁」


プレミアム献立

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明日出かける前に これらの食材 買い物メモφ(..) していかなきゃね(*'-^)b


今朝は 7時42分 爺(舅)の都合により12分遅れで出発 爺(舅)を眼科の玄関ド真ん前に下ろして 速攻 飯島のMacさ行ってきますた


朝マックして バリスタのカフェモカとアップルパイも追加
ちと食い過ぎだな(^-^;

ヒルメシ オラはかねってもいども 3時のおやつにペペロンチーノと野菜サラダたべたいな と・・

午前9時8分 眼科の駐車場にたどり着いてからしばらく ねふかぎしてしまったわたしでした(;^-^A

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