2019年3月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
無料ブログはココログ

自分の心とカラダ 上手く付き合う法?

Il était aussi douloureux que Aru et ressort traitement de doigt de l'annulaire

私はお嬢様   んなわけないですよっ!

2013年3月6日 ばね指手術した右手は未だに野良仕事したあとにこうやって不具合が有るんですよ (;-_-) =3

一昨日 ガウラの株分け?したからって これだけ指が痛くて腫れちゃうなんて なんて情けない
今日は ショートケーキを買うとしょっちゅうもれなく入ってる冷え冷えをおしぼりで撒いて右手で軽く握ってないと

車の運転する時 右手が使いづらかったらどうしよう┐( ̄^ ̄)┌ 

La saison arrivée de raisins et les poires et marcher avec un chien rafraîchissant matin

今朝 足の具合の悪いコタ父に代わり 天王グリーンランドまでテクテクと散歩に出たのは日の出前の4時40分
芝生に到着して 一息ついて時計をみたら 5時10分 (;^-^A  コタと一緒に歩くと1.5倍の時間かかるのなぁ (;^-^A
帰りも同じルートで戻ることに決めたのは良いんだけど おもしろいことに コタの視界に入らない▽・ェ・▽がいるとガウガウ合戦しないし 通り過ぎてから▽・ェ・▽に気がつくと あれ~~~いた~~ みたいな感じで見つめてるのよね
どんな▽・ェ・▽が近づいてきても 盲導犬や警察犬のように動じないでいてくれるようになって欲しいんだけど・・・
自分主体でオレ様一番みたいな雰囲気かもしているから どんな訓練したら 盲導犬みたいに 物怖じしなくて 犬特有の雑念に気を散らすこと無く すたすたと歩いてくれるのか・・・
飼い主が間違ってるから 多分 コタ父の足 具合が悪くなったんじゃ無いのかなと 推察してます

かくいう このわたくしも 今日久々にコタと歩いて感じたのは 急に走り出されると準備が出来て無くて焦るし 自分の歩幅とコタの歩幅 走る速度 等々 当然のように違うから 下手すればぎっくり腰とか すっころぶとか 珍事・一大事起きちゃいそうだったし (。>0<。)


でも まぁ あれです。往きが元気良いのは ウンチ出したいから&ウンチ出すのに丁度良い場所探しながら テゲテゲっと急いでいるのはわかるのよ・・
落とし物するとスッキリとした感じで ゆっくりと歩いてくれるものねぇ(*^m^)

途中 看板があって 遠くから見ると 人がうずくまっているように見えてて コタも あれ?なに?怖くない?変で無い? って 感じで 3歩あゆんでは立ち止まり 近づくのを恐れるみたいに様子を見ながら ついにその看板の近くに来たら 怖いもんじゃないって理解したとたん 何事も無くすたすた~~と歩き出して・・  おっかしいよ~~!でっかいなりしてものすごい小心者なんだもの (* ̄m ̄)ノ
そして 戻り 5時半ころかな? 研修生仲間だったが 梨と葡萄の直売所にて作業中らしい・・ エスティマが止まっているので もしかしたら園地じゃなく 店舗でなし・ぶどう園の開園準備なのかな? って思ってのぞいたら いた~~♡ 
おはようー と ご無沙汰しちゃってるご挨拶して しばし 談笑
今年の幸水は食べ頃がいつか聞いたら 9月10日頃だよ~♪ って教えてもらったので じゃぁ 近いうちに買いに来るねぇ と 約束したらば 「収穫はじきだけど食べてよ」 って もぎたてとれとれの香りの良い葡萄を一袋も分けてもらっちゃったのです。
話をしながら コタが香りにつられて 鼻をヒクヒクするので デラウエアの一粒を与えたら もっとちょうだいって態度になって・・・ 笑えた~(*^▽^*)
あれ? ▽・ェ・▽って葡萄食べて良いんだっけ? って二人で一瞬固まったんだけど K子さんが 「そういえば うちに来るお客様の中で ▽・ェ・▽を連れてくる人がいて 葡萄食べさせてるの見たよ!大丈夫でしょ」の言葉に それじゃいっかぁ ってなって 虎太郎は デラウェアと白い葡萄と多分あれってスチューベンかな? 三種類の葡萄食べちゃったよヽ( ´ー`)ノ


その後 家に帰り着くまで 牛歩じゃないけど まじめに歩いてくれないコタのせいで 帰宅時間を見たら6時半過ぎててびっくり(゜ロ゜屮)屮

末っ子♂に持たせるお弁当のおかずを チャチャっと作って 昨日残り物と お弁当のために作ったおかずの残りでアサメシにしたけど・・・
つくづく思うわぁ~~  爺(舅)がいないと 面倒くさくなくてイイんだもん  全然気を遣うところないから 自分にも余裕っていうか・・ 
家にいると 自分のこと 子ども達のこと コタのこと オヤGのこと 爺(舅)婆(姑)のこと 一人で何人分気を回さなきゃない? 普通の穏やかな爺婆なら良いけど おへそが斜め83℃方向に着いているんじゃないかって感じの爺(舅)と 介護認定で今年の冬から 要介護2になった婆(姑)・・・
幼子の面倒を見る方が ずっと気楽なんだけど(;^-^A

ばね指の治療後

色々と自分に制約がついちゃって つまんないなぁと思うことがある
たとえば 床ふきでぞうきんがけしたり 窓ガラスを拭くとか そんなのでも 作業後 痛みが復活するし
シフォンとかカトルカールとか焼きたくても ホイッパーを持って作業したりも 後々違和感と痛みが復活

そんなことで 自分の好きなこと やりたいことが消えていくのは つらい
だましだましやっていくのが一番だということ 知ってるけど 手術したあとって こんなはずじゃなくて もっと明るい術後を想像していただけに・・・

まぁ 仕方ないですよね(^-^;

朝 夜明け前に雨が降っていたのは知ってるけど 徐々に良い感じに晴れてきて 北海道の初夏もかくあらん って感じにさわやかな夕方です。


今日から7月
庭のラベンダー 盛りです♡

P.S.
ここ2~3年 聞かなかったウシガエル

今年 久々に聞いたと思った数日前

今日は仲間が増えた? すったげ気味悪いです

ウシガエル 個人的にキライっす

とてもお買い得な生クリームを買った

ふっふっふ~~

今日 ハロワの帰りに ドンキホーテに立ち寄ったのだよ♡
あそこができたての頃は 具合が悪くなる原因があったんだけど 今は以前ほどじゃないし なんといっても お得感のある商品にたかってしまうという性結えにね(*'-^)b

で 4月頃だったかなぁ  生クリームのコーナーに 中沢のサワークリームがあって 生クリームがないので 常時おいてないの?生クリーム? って聞いたのよね 店員さんに・・・
そしたら 今までおいたことないって言うんで 仕入れておいてくれれば サワークリームも生クリームも買いますから 取り寄せてくれたら有り難いんですけど と持ちかけたから 今日 立ち寄って 入荷してれば当然買うつもり満々なければ土崎ジャスコで買うしかないと思ったのよね
したっけ あるじゃないのっ!ドンキで中沢フレッシュクリーム36%!!
【お客様の要望で 取り寄せました】って 商品の横にポップ!!

  その要望 アタシじゃん♡ ありがと店員さん♡♡ 言ってみるモノだと思ったね
お値段も 消費税8%になる前んときよりお得だし 当然のように3個買いました。

明日 1個はバニラビーンズ入れてミルクプリン作る(^-^)/
あとの2個は・・・ 1個は 冷製クリームパスタ 残りは多分 手の調子が復調した頃に シフォンケーキに添えるホイップか キャラメルシフォン作るときのキャラメルクリームに・・

土曜日 久々にシフォン焼いたわけだけど 去年3月に手術したばね指は悪くないはずなのに やっぱり ホイッパーやハンドミキサーを持ったり 手に力を入れる仕事は 三日たっても不調のまま
これって 私に好きなことを全部諦めろというお告げなのかなぁ
そんなの イヤだ><。
やりたいこと いっぱいやりたいっ! というか いっぱいあるのに・・・  体が思うように使えないって こんなに切ないのだよね (ノ_≦。) 
とか 言いながら 美味しいモノをみんなで食べるの好きだから・・・
調子の良いときが来たら また シフォンやカトルカールやら焼いて みんなして ティタイム するべ♡

お料理教室と お医者さんと 家電ショップ

~キタスカ(秋田市北部市民サービスセンター)で ペコリーナ イタリア料理体験教室 参加してきました
すっごく美味しくて楽しくて 出来上がったお料理もデザートも おかわりっ!って言いたくなるほど
携帯にSDカード入ってなくて 美味しいお写真が取れなかったのは残念なのですが レシピとコツしっかり覚えたので早速おさらいしないとねぇ

教室が終わって速攻 頭痛専門のお医者様のところに行き 他の痛みのことも話したら CT検査  結果は異常は見つからず・・・
今の私の痛みは 逆流性食道炎の人が訴えるものと似てるんだそうで ネキシウムを2週間分処方されました
これで 不調だったところ 全部スッキリしたらいいなぁ

で 先日 落雷ショックでおなくなりの電話機 完全抹殺っす。 帰り道にケーズ電気で仕入れてきまして

たこたこと家路を急いで あと800mくらいで我が家 って所まで来た時に なんか見たことある黒ずくめのおっさんと灰色の物体がうずくまってるのを発見(・_・;)
こっちが気がついたのと同時に灰色物体が 聞き覚えのある音に反応して こっちに向きを変えてやおら立ち上がり おラッチの車だっ! って 気がついた顔つきに変わった途端 車に向かって突進してきたけど 再徐行して 知らんぷりで通り過ぎたのよ
したら まってーーーっ!! て感じで灰色物体 下駄代わり見に載ってる私に向かって走りだし 黒ずくめのおっさん引っ張られて走るしかなくなって (^O^) バックミラー見ながら 一人でゲラゲラ笑ってしまった

▽・ェ・▽ やっぱ イイネ(o^-')b 癒されるね  そう思ったゆうどきでした~(=^・^=)♪ 

そうそう! キタスカの前の道路 南側にまっすぐ走って行ったら 五分咲きくらいの桜の木を見つけだけど 他のところは ちりっぽりと咲き初めの感じですね
我が家の美梅は多分 本日で 五分咲きくらいになったかなぁ  朝からあちこちちょっとずつ具合が悪くて 洗濯やおかたし色々 休み休みしていたので 花見?は全然してないんです。
でも 出かける前に 薔薇は転用した葉っぱがだいぶ大きくなりかけているのを見て こりゃぁ草むしりはやくがんばらないとなぁ って 少々気持ちが焦りだしています^^;

右手不調

   3月 5日 啓蟄 冬篭りの虫声を啓く
        初候 3月 5日~ 3月 9日 蟄虫啓戸(すごもりむしとをひらく)
        次候 3月10日~ 3月14日 桃始笑(ももはじめてさく)
        末候 3月15日~ 3月19日 菜虫化蝶(なむしちょうとなる)

ここ秋田よりずっと南の方面では桜が咲いていたりするみたいですが こちらはまだまだ一ヶ月以上も先のお話
それでも まんさくの花が咲いているとの情報を昨日ゲットしたので ほっこりします(*^-^*)

去年の今頃は パワハラ上司に右手の手術をしたあとでも出社しろ! と言われ 泣く泣く(実際の顔は泣いてませんが 痛くて痛くてたまらなくて そんな中で仕事も覚えなきゃ無くて 心持ちはホントめそめそ) 仕事してた私
その影響なのか あれから1年経っても 仕事で手を使う(酷使?)場面が多いので右の薬指が腫れて熱を持つことが多いのには辟易しています。
そんなもんで 美味しいお菓子を手づくりしたいなぁ と思ったりしても 自分の手を見つめると 思うだけで そっから先に進みません。
今 作って食べたいのが 紅玉林檎を使ったガトーバスクと 国産レモンをふんだんに使った ウイークエンドシトロンなんですが・・・
次女がいれば 作りたいからサポートしてくれる? と持ちかければノリノリなのは知ってるけど いない人だもの 仕方ないので長女に持ちかければフラれ(^^;)ゞ
昨日はローソンで辻利のお抹茶使ったお菓子を買い求めたら コレが初めての購入でしたが 次ローソンに行ってまた見かけたら まとめ買いしちゃうかも知れませんっ♪( ̄▽ ̄)ノ

今日の犬と飼い主との躾け教室は残念ながらおやすみなので 息子とふたりで家電ショップを見て回ります(。・_・。)ノ
なんたって Windows8.1のPCを家に連れてこなければならない時期が迫っておりますので・・
私が欲しいのは NEC バリュースターの中身にマイクロソフトオフィスが有ればいいや って感じで テレビ機能とかハガキソフトとか要らないし そしたらお値段も微妙に安いんでないかと 思うんですけど・・ 121Siteに発注した方が吉 と思うのに オヤGが店の商品覧てから買ってこいばいべぇ と 口うるさいので 私よりはるかにPCに詳しい末っ子に同伴して貰って品定めをしてからの購入となりそうです。

う~~~ん 夕べ 寝付きはよかったですが 夜半2時過ぎからまんじりとせず・・  4時半に起き出してネットの海を泳ぎ回っていたら お腹は減るし 頭痛も痛いし もっと悲惨なのは右手だけど。。
右手は使ってるうちに 自然と腫れが引けて屈伸もさほど苦も無くできるようになると知ってるから とりあえずの朝飯準備をしないとねぇ

昨日 抜糸してきました

春の右手薬指の時は ホニャララさんが 水に浸けなければ良いんだろう 仕事に出てこい!  って言うんで 泣く泣く車を運転し 泣く泣く痛みをこらえて仕事したから 治癒に至らず悪化させて果ては長いリハビリとなったんだと私は思い至ったので・・・
今回は ほにゃららさんの居ない部署だから まるっと一ヶ月休ませてもらい その後リハビリでも最低でも一ヶ月お休みください って 年下上司ちゃん達にお願いしたらOKくれたから しっかり良くなるまで大事にします。
で 千馬先生は 一ヶ月半後に不調があったらおいで ってことで11月に念のための予約は入れてくれたし・・・

やっぱり 術後の安静が長いと 負荷が小さいのは当たり前だよねぇ
右手の時より格段に良いって 先生が言ってくれたからね
重いものは未だ2週間くらいはダメ  ピザ生地伸ばしで体重かけるのも未だダメだからね とも言われた
ほらみろ ホニャララ! アンタに右手リハビリの医療費請求してやりてぇ
まぁ 先例により 学習しましたので それを活かして治す道に励む?というか 次の予約日までに自己流リハビリに励みますよ。もちろん無理・負荷禁止でいきます!

3月6日の手術から 右手の調子がずっと芳しくなかったのだけど

 2~3ヶ月経過すると握力が付いてくる と説明を受けたのが抜糸後のこと
 それゆえ 抜糸後一ヶ月経過で そのうち良くなる  って思って しばらく様子見てても
 良くなるどころか 痛みが増すようになり 一番最初にばね指患った頃のように
 家事炊事するのさえ いや 自分の食事でお箸を使うことさえ困難になってきて・・・ 

 我慢してても良くならない 良くなるはずがない  ってことで 先週金曜日 手術してくれた先生のところに
 行ってきましたら 術後の固くなった部位に塗る軟膏を処方してもらい 週2回のリハビリをすることになりました

 先週金曜日がそのリハビリの一回目で その1回が かなり気持ちよかった!
 なんで 曲がらないのか 曲げ伸ばしの時や なんでもないときにまで痛いのか 
 色々と理由があったんですねぇ  作業療法 って言うのですけど コレを施してもらっていると
 握り混むことが出来なかった右薬指は 少しだけど握られる状態に・・・
 ばね指で手のひら側の腱の伸縮が悪くなっているのと 切開したところ つまり針の後チクチク見えてる
 その周辺の皮下がゴリゴリと固くなっていること これが 腱の伸縮を邪魔したり 握力がないのに
 利き手を普通に使う という 酷使ぶりが良くなかったわけで・・・

 傷を周辺のゴグリゴリしたところをほぐしてもらい 腱鞘の動きがスムーズになるようマッサージや指圧や・・
 とにかく優しく優しく 私の右手をほぐしてくれた Occupational Therapist 略称:OTさんには感謝感謝


 作業療法は週2回なので 火曜日と金曜日 という設定にしてもらい
 今月は これに22日に主治医先生の診察が加わり
 状態が何所まで改善されたか 診てくださるのだそうです。


 今日で三回目のOTは 本来明日なんだけど 明日は祭日ってことで 一日早くスケジュールを
 入れてもらいまして しかも 朝一番のOT  スッキリですよ!


 しかし やってもらうのと 自分でやるのとじゃぁ ぜんっぜん違う (;-_-)=3
 自分でやると痛いというか 痛みがぶり返すというか・・・ 
 なのでヘタを打つよりも ヒルドイド軟膏を塗ってもみほぐすところまでやって 調子がいいときだけ
 教えてもらったOTを行うことにしています。


 それにしても 家族のだりか~~~ アタシの右腕 マッサージしてくれたら きっと
 痛みが和らいで寝付きが良いかもしれないよ~~  寮生活次女一時帰宅してるから
 彼女にマッサージしてもらおうかなぁ

畑や庭にはまだ残雪

 でも あれだね  荒れて寒い日だけど これが冬将軍最後の悪あがきとなってくれたらなぁ
 今朝 ニュース観てたら 東京の桜開花予想は 21日であろうとおっしゃった方が。。。
 そうかぁ もう桜前線の話か・・

 明日は 3.11 からまる2年
 2年前も今日みたいな寒い日だった。

 あの頃って くららの加工室オープン前で 色々あったよねぇ
 自分の手だって ホントは だましだまし使ってて 我慢して我慢して
 こないだ やっとこ 切開して 腱を切ってガングリオンもとってもらった

 一週間前 我が家の一員になった 虎太郎(コタロー)は 私や家人やまゆぴょんに
 だいぶ慣れてくれてる感じがするけど まだ それだけ。。
 虎太郎と一緒に快適な生活をするだけじゃなくて 彼が家族以外の誰かと一緒のありとあらゆる場面で
 生きやすいように導いてあげないと・・・
 Kotaro1 Kotaro2 Kotaro3 Kotaro4 Kotaro5 Kotaro6

知らぬ間に身体には足りないものと要らないものが増えていた(/_;)

 今日の雪は冬として最後のあがきであって欲しいと思った午前中は 

 ほんっとに何所にも出たくないほど 凄まじいホワイトアウトをみました.

 なので 買い出しを午前中にしたかったのですが 出られない。。。

 こんな吹雪に出歩いたら事故るという家人が 車を出ししぶったものだから・・ 

 お昼に使う食材が乏しいなかありものを使って 美味しくパスタを作りました。

 Spaghetti_aglio_olio_e_peperoncino_ あまりにも美味しすぎて ついついおかわり2回も・・・

 今朝 あるラインを越えられたので 万歳 \(^^)/ と思ったのもつかの間 ヤバイですよねぇ これじゃ

 でも Fort_dhiver_de_vieil_homme_5 ちょっとの晴れ間に雪かき頑張りましたので

 食べた分相殺にならないかなぁ なんて あまちゃんです(^^;)ゞ

 実は 右手 手術が3月6日となりまして その時に 今とても気になっている指のボコボコのこと

 手術をしてくださるDr. に聞いてみましたら

 関節リウマチではなく・・・

 なんとっ! 華麗に変身中なんですって ♡    /★(x_x))バキッ;;  もとい

 加齢による関節のつまりとか変形なんですって アタシの場合・・・

 加齢によるペケペケほにゃらら~ とは

 なんだか信じがたいんですけど ┐(ー'`ー;)┌  



 そういう風に思ったら むくむくと ググりたい気持ちが大きくなりだし

   指 関節 変形 加齢   してみたところ

 手指の変形性関節症(指曲がり症)一等先に載ってる!

   Dr. から うかがったのと被る記述があるし。。

 で・・・

   『関節軟骨の材料となるコラーゲン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などを補給します』 って

 載ってるけど Dr. からは そういう投薬とかのお話は一切でなかった

 え~~~ これって 健康補助食品に頼るべき?

 (;-_-)=3